Mijn verhaal

Ervaringen van anderen helpen je jezelf beter te begrijpen. Verhalen over dwanggedachten en angst voor mensen, spinnen, sportles, pleinen, treinen. Er is nogal wat om bang voor te zijn. Lees de verhalen.
Schrijf zelf wat en mail het naar ons!

Doe mee aan onderzoek

Via een computertaak je aandacht richten op neutrale en positieve dingen zodat je angst vermindert. Dit gebeurt in een onderzoek bij het Erasmus MC. Jongeren uit Zuid-Holland kunnen meedoen. Download hier de folder, bezoek de websitebekijk de video of stuur een mail !

Gevoel van gevaar bij dwang

       

Heb jij last van dwangklachten? Mensen met dwang (obsessieve compulsieve stoornis (OCD)) hebben moeite om hun rituelen af te leren omdat ze snel een gevoel hebben dat er gevaar dreigt.

Lees verder

10 tips voor minder stress

De Kerstvakantie is nu definitief beëindigd. Iedereen weer naar school of weer aan het werk. Staat minder stress in 2017 op jouw lijstje van goede voornemens? Lees hier verder voor tien bruikbare tips!

Online cursus effectief?

Er is geen bewijs dat online cognitieve trainingen bij jongeren angst en depressieve klachten voorkomen. Dat blijkt uit onderzoek. Lees verder

Gratis online cursus

Het Trimbos-instituut heeft drie nieuwe online trainingen gemaakt om pieker-, slaap- en stressklachten aan te pakken. De cursussen zijn gratis! Lees verder 
     

Filmpje


Bekijk hier het nieuwe filmpje over jongeren en angst!

Bezoek ons op Facebook!

Stel je vraag!

Loop je tegen bepaalde problemen of situaties aan waarbij je last hebt van angstgevoelens, stress of somberheid? Weet je hier niet direct een oplossing voor? Je kunt nu geheel gratis en vrijblijvend je vraag via de mail stellen aan een psychotherapeut. Mail hier je vraag. 

Gedicht van Sheila

Sheila heeft een gedicht gemaakt over dwang toen zij het programma 'levenslang met dwang' had gezien.

De dwang in je gedachten, 
de stemmen in je hoofd, 
Gedwongen keuzes maken, 
van elke vorm van vrijheid beroofd. 

Lees verder

17-jarige schrijft boek

Angst beheerst het leven van Nina Jansen.
 Ze vecht voor een ander leven en schreef er een aangrijpend boek over.
 Zie Boeken voor jongeren.

Poster website ADFjongeren

Op steeds meer plekken zie je onze poster. Er zijn ook folders om de 200.000 jongeren met onnodige angsten te bereiken. Belangstelling voor de poster of de folder? Klik hier.

Depressie taboe? Echt niet!

     
Wij, vier studenten fotografie aan de Fotovakschool te Amsterdam, slaan de handen ineen. Ons project “Depressie geen taboe” is gemaakt door en voor jongeren. Door middel van beeld en tekst de bestaande taboes rondom depressie doorbreken.

Wil jij jouw verhaal met ons delen? Lees verder

Hyperthermie wat is dat?

     
Het woord is amper uit te spreken maar het betekent hetzelfde als warmtebehandeling.En het schijnt te helpen tegen depressie. Depressieve klachten lijken te verminderen door een tijdelijke verhoging van de lichaamstemperatuur, Lees verder

App helpt bij depressie

Met de Moodivator app kun je je dagelijks de stemming bijhouden, doelen stellen en routines ontwikkelen. De Moodivator stuurt je bemoedigende en inspirerende berichten. Lees verder

Merel schrijft een boek

Merel zit op het VWO en wil af van het stigma rond depressie. Ze is 17 jaar, woont in Tiel en is VWO-scholier. Ze vecht al een paar jaar met zowel een eetstoornis als een depressie en schreef over haar ervaringen een boek. Lees verder

De dwanggedachten van Eva

Lees hier het verhaal van Eva over haar stage in Antwerpen en haar nare gedachten.

Verhaal van Dennis

Mijn naam is Dennis, ik kom uit Noord-Holland, ben 22 jaar en ben een normale jongen met een angstoornis met dwanghandelingen. Lees verder

Promotiefilm

Dit filmpje over deze website is gemaakt door ervaringsdeskundige
Nico de Laat.



Bekijk dit filmpje met geluid in een groter formaat.  

Alles over dwang

Als je last hebt van dwang of hier meer over zou willen weten, kun je op www.dwang.eu kijken. Er staan artikelen, ervaringsverhalen en behandelingsmethoden op. 

Instagram slechte invloed


Van alle sociale media heeft Instagram de slechtste invloed op de gezondheid van jongeren. Britse onderzoekers hebben 1.479 jongeren ondervraagt en dit is hun conclusie. Lees verder.

Virtual reality


Virtual reality wordt steeds meer gebruikt als onderdeel van een behandeling. Met een VR-bril kun je in de veiligheid van de spreekkamer oefenen met dingen die je moeilijk vindt(exposure) maar die heel echt lijken. Lees verder

Wie wil bloggen?

Onze blogger Jo-Anne gaat er binnenkort mee stoppen. Zou jij haar willen opvolgen? Ben je bekend met stress, angst of dwang en zou je hierover willen schrijven? Of misschien pieker je wel veel? Neem dan contact met ons op!

Blog Jo-Anne

          

Lees hier de blog van Jo-Anne! Zij schrijft over haar sociale angst en dwangklachten.

Je zal het maar hebben

GEEF JE OP!! 

Voor alweer het 16e seizoen van het BNN programma 'Je zal het maar hebben', zijn we op zoek naar jongeren met angst/dwang of een fobie, maar ondanks dat, positief in het leven staan. 

Ben je tussen de 18 en 30 jaar en wil jij Tim Hofman laten zien hoe het is om te leven met angst/dwang of een fobie? 

Roos heeft sociale angst

Voel jij je ook wel eens onzeker op school of in groepjes? Lees het verhaal van Roos die moeite had op school sociale contacten te leggen.

Kansen op werk

Zou je weer aan de slag willen, maar vind je dat lastig omdat je last hebt van angst, dwang of depressieve klachten?
Dan is misschien een  werkervaringsplaats iets voor jou!
 (vanaf 18 jaar). 

Websites ADF-Stichting

Deze jongerensite werd ontwikkeld door de ADF Stichting, een landelijke patiëntenvereniging die zich inzet voor mensen met angst- en dwangklachten. Deze stichting heeft verder nog een algemene site en Bibbers, een site voor kinderen.